【区域位置】  南阳，古称宛，因地处伏牛山之南、汉水之北而得名。位于河南省西南部、豫鄂陕交界处，是国务院批复确定的中部地区重要交通枢纽。南阳市东接河南省驻马店市、信阳市，南部与湖北省襄阳市、十堰市、随州市接壤，西依陕西省商洛市，北临河南省三门峡市、洛阳市、平顶山市。地理坐标为北纬32°38′～33°17′，东经112°17′～112°49′，东西长263千米，南北宽168千米。总面积2.66万平方千米，占全省总面积16%。南阳市淅川县是世界最大调水工程南水北调中线陶岔渠首枢纽工程所在地和重要的核心水源区之一。桐柏县是淮河发源地。

【地貌】 南阳市位于中国第二级地貌台阶向第三级地貌台阶过渡的边坡上，属于山地、丘陵、平原组合而成的盆地型地貌。其中山地面积9709平方千米，占土地总面积的36.5%，包括北部的伏牛山、西南部的淅川岩溶低山与东部的桐柏山，一般海拔在400米以上，相对高度大于200米；丘陵面积为7980平方千米，占土地总面积的30%，主要分布在南阳盆地边缘和西坪—西峡谷地，淅川盆地，李官桥盆地，桐柏县吴城盆地与黄岗—毛集盆地内，多为侵蚀丘陵，海拔在200米～400米之间，相对高度为50米～200米；平原面积为8911平方千米，占土地总面积的33.5%，主要分布在南阳盆地内，以平原为主，包括部分岗地及坡地，海拔200米以下，相对高度50米以下，组成岩性多为第三系和第四系河湖相沉积物。

【水系】 南阳市是河南省河网比较密集的地区之一。众多河流分属长江、淮河、黄河三大水系。长江水系汉水流域的唐河、白河水系最大，支流较多，水资源丰富；丹江水系次之。淮河水系分布在南召县、方城县、桐柏县3县。黄河水系只有南召县马市坪乡汇入嵩县的伊洛河（流域面积24平方千米）。主要河流有白河、唐河、丹江、淮河、湍河、刁河、鹳河、三夹河、甘江河、泌阳河、赵河、淇河等。

【气候】 南阳市地处北亚热带向暖温带过渡地带，属典型的季风型大陆性半湿润气候，春季温暖，夏季酷热，秋季凉爽，冬季严寒，四季分明，阳光充足，降水充沛。2022年南阳市主要气候特点是：全年平均温度偏高,降水偏少。冬季有寒潮积雪，春季有寒潮暴雨,夏秋季高温干旱。全市年平均气温16.3℃，比常年同期偏高1.2℃；年平均降水量628.4毫米，比常年同期偏少24%；年平均日照时数1915.9小时，比常年同期偏多60.1小时。主要气候事件是局部寒潮、积雪、暴雨、冰雹、高温、干旱，全年有大风、雾、霾。